Hälsa på djupet

Hälsoresa Ladies Week

Hälsoresa till Kroatien - Ladies week

Pris 14.990:-
Reslängd 7 dagar + extra vecka

Hälsa på djupet, varvas med bergsvandring, hälsoanalys, föredrag, SPA, vinprovning och shopping vid den underbara kroatiska rivieran.

Hälsoresa med flärd & djup för mogna kvinnor

Hälsoresa till Kroatien handlar om att ta hand om sin kropp och själ. In och utsida. Resan  innehåller hälsoanalys, hälsoföredrag, dagliga hälsoaktiviteter (yoga, gym, zumba mm), vandring, hemlagad mat, vinprovning, shopping, detox och uppiggande bad i ett jodrikt hav i Kroatien. Tillsammans med Eva Karlsson -ägare av KRORES- och näringsterapeut Maria Liljeblad gör vi en underbar resa till Kroatiens Riviera. Vi bor med havet utanför och njuter av kristallklara bad och ren natur. Tillsammans med likasinnade kvinnor mellan +40 och uppåt.  Välkommen till en annorlunda och värdefull resa. KRORES Hälsoresa

 

 

Hälsoresa till Kroatien är fylld med Marias expertis om kost & hälsa. Dessutom upptäcker du hur din fysiska insida av kroppen mår. Vi kryddar dagarna med det ljuva hälsosamma livet i Kroatien. En helt klart annorlunda hälsoresa med djup & seriöst innehåll för dig som bryr dig. Veckan bjuder på hälsoföredrag, hälsoanalys, daglig yoga, zumba, powerwalk, bergsvandring, en SPA-behandling, vinprovning, matlagning hos locals, shopping & guidning i vackra staden Split, bland mycket mer.

  1. Dag 1: Lördag

    Kroatien och Riverians stränder hälsar oss välkomna, Ladies dinner & hälsoanalys

    På flygplatsen möter vår reseledare upp och tar er med buss till vårt 4-stjärniga hotell i den lilla genuina staden Makarska. Framme på hotellet bjuds vi på en välkomstdrink. Ni checkar in genom att lämna in passet i receptionen. (Det får ni tillbaka nästa dag). Bagaget bärs upp på ditt rum. Ledig tid under dagen. Går att boka upp individuell hälsokonsultation med Maria idag.

    HÄLSOANALYS: Tider att besöka Maria för 1 individuell hälsobehandling. Se bokningslista hos Maria.

    Visa mer

    HÄLSOAKTIVITETER: Gå på någon av dagens aktiviteter: yoga, zumba eller powerwalk.  Hotellets pool och gym är öppen till kl: 20.00.

    LADIES DINNER på prisad restaurang (ca kl: 19.30). Vi går en kort promenad till restaurang (Ivo). Här äter vi en 2-rätters middag och smakar två passande viner till maten. Denna första kväll får vi möjlighet att bekanta oss med varandra. Vi från KRORES berättar mer om vad som händer under veckan.

  2. Dag 2: Söndag

    Upptäckter i Makarska, Marias hälsoföredrag, hälsoaktiviteter, Ladies dinner

    Efter en god nattsömn och frukost har ni dagen för Er själva till att upptäcka vad byn och stränder har ett erbjuda.

    HÄLSOAKTIVITETER: Gå på någon av dagens aktiviteter: yoga, zumba eller powerwalk.  Hotellets pool och gym är öppen till kl: 20.00.

    MARIAS HÄLSOFÖREDRAG 1, kl: 11.00-12.00. Tider att besöka Maria för 1 individuell hälsobehandling, samt 1 gratis SPA-behandling hos massör. Se bokningslista hos Maria.

    Visa mer

    HÄLSOANALYS: Tider att besöka Maria för 1 individuell hälsobehandling. Se bokningslista hos Maria.

    LADIES DINNER på rustika restaurang Riva: kl: 19:30.

    Denna dag har ni fritt för egna äventyr och ni upptäcker snabbt att Makarska har mycket att erbjuda. I denna pittoreska kuststad strosar vi genom medeltida gränder och njuter av atmosfären vid rivan, torget och den lilla hamnen.  På 1500-talet omgavs torget av en mur som idag kantas av vackra byggnader i barock och med den vita stenen från Brac.

    Stadsvandring kl: 11.00-12.00 respektive 12.00-13.00. Vi går från hotellet längs med rivan och in till centrum av Makarska stad. Våra guider berättar lite mer om staden, sevärdheter och trevliga platser att besöka. Ni får även en liten orientring om staden för att lättare hitta under veckan.

  3. Vandring på Hälsoresan till Kroatien
    Dag 3: Måndag

    Vandring i de vackra Biokovobergen, Ecolunch i bergen & Maria hälsoföredrag

    VANDRING MED SKÖNA VYER: Efter frukost kl: 08.30 (beroende på värme) reser vi med buss till vår startpunkt. Vår vandring mot Vosac toppen börjar på 300möh.  Framför oss har vi cirka 3-4 timmars vandring i en underbar men lite mer krävande vandring. (Medel-svår). Dagen bjuder på ett skönt träningspass för den som är i god form. Vi njuter att många stopp och njuter längs vägen med sköna utsiktspunkter. På toppen bjuds vi på något att dricka. Under själva vandringen tar ni med eget snacks, vatten mm. (Ombyte rekommenderas, minst 1,5 liter vatten).

    Visa mer

    ECO-LUNCH I UNDERBARA NATURPARKEN: Vi åker med buss ner genom naturparken och får en guidning av platser vi passerar. På väg ner så stannar vi till vid en ECO restaurang där vi äter en rejäl och sen lunch i rustik miljö. Helt klart värd ett besök. De som önskar att prova en liten ridtur uppe i bergen, säger till i förväg. (Måste bokas: 300sek). Vi beräknas vara åter på hotellet cirka kl: 16.00 eller tidigare.

    MARIAS HÄLSOFÖREDRAG 2, kl: 19.00-20.00 Tider att besöka Maria för 1 individuell hälsobehandling. Se bokningslista hos Maria.

  4. Vinresa i Kroatien www.krores.se
    Dag 4: Tisdag

    Matlagning, vinprovning av tre viner från Dalmatien i härlig miljö, hälsoanalys, vandring & hälsoaktiviteter

    HÄLSOAKTIVITETER: Gå på någon av dagens aktiviteter: yoga, zumba eller powerwalk.  Hotellets pool och gym är öppen till kl: 20.00.

    HÄLSOANALYS: Tider att besöka Maria för 1 individuell hälsobehandling. Se bokningslista hos Maria.

    Visa mer

    MATLAGNING (Lunch). Vi går till den lokala marknaden och inhandlar färska råvaror till vår lunch. Vi lagar maten tillsammans hemma hos en av våra värdinnor.

    VINPROVNING av 3 Dalmatinska viner tillsammans med sommelier.

     

  5. Dag 5: Onsdag

    UNESCO staden Dubrovnik, ett paradis på jorden , hälsoanalys & hälsoaktiviteter.

    HÄLSOAKTIVITETER: Gå på någon av dagens aktiviteter: yoga, zumba eller powerwalk.  Hotellets pool och gym är öppen till kl: 20.00.

    HÄLSOANALYS: Tider att besöka Maria för 1 individuell hälsobehandling. Se bokningslista hos Maria.

    Visa mer

    DUBROVNIK: kl: 08.00-18.00. Efter frukost reser vi mot staden Dubrovnik, som George Bernard Shaw menade var paradiset på jorden. Längs med kustvägen söderut kör vi förbi intressanta historiska platser som vår guide berättar mer om. Framme i Dubrovnik väntar staden att få berätta sin spännande historia från 1400-talet till modern tid.

    Resan inkluderar buss, öronsnäckor vid guidning, svensktalande guide, ej lunch. Pris: ca 520Kn (=675Sek)

    Tillval: Promenad Tucepi (Mycket lätt)

  6. Dag 6: Torsdag

    Split stad och det vackra Palatset Diocletianus från 300-talet, hälsoaktiviteter, hälsoanalys, Ladies dinner 

    HÄLSOAKTIVITETER: Gå på någon av dagens aktiviteter: yoga, zumba eller powerwalk.  Hotellets pool och gym är öppen till kl: 20.00.

    HÄLSOANALYS: Tider att besöka Maria för 1 individuell hälsobehandling. Se bokningslista hos Maria.

    Visa mer

    SPLIT: Kl:08.30-17.00. Vad passar inte perfekt än att näst sista dagen resa en dryg timme bort, till Kroatiens näst största stad som är starkt förknippad med den romerske kejsaren Diocletianus och palatset från 300-talet. Från den palmkantade marmoresplanad når vi stadens shoppingstråk. Guidning av palatset och staden från förhistorisk till modern tid.  Egen tid för strövtåg, shopping med mera. Resan inkluderar buss, svensktalande guide, ej lunch. Pris: 350Kn.(= Ca 450Sek)

    LADIES DINNER på läckra restaurang IVO: kl: 19:30.

  7. Dag 7: Fredag

    Morgondopp, shopping, fredagsmys med locals med levande musik!

    HÄLSOAKTIVITETER: Gå på någon av dagens aktiviteter: yoga, zumba eller powerwalk.  Hotellets pool och gym är öppen till kl: 20.00.

    HÄLSOANALYS: Tider att besöka Maria för 1 individuell hälsobehandling. Se bokningslista hos Maria.

    Visa mer

    Tillval: Vandring Sv. Ilija (Svår)

    MIDDAG HOS LOCALS: Vi äter middag tillsammans med loclas som lagat en typisk Dalmatinsk middagMakarska. Kl: 19.00-22.30. Vi promenerar  till en mindre Konoba i Makarska där vi träffar några kockar. De har tillrett en typisk dalmatinsk varmrätt och våra reseledare berättar om sitt förhållande till den kroatiska matkulturen, dess traditioner och varför det är viktigt att bevara de nationella rätterna. De kanske fortfarande tillagar maten när vi dyker upp, men då tar vi en skål av deras hemmagjorda egna vin.

  8. Dag 8: (Lördag)

    Farväl sköna land & tack för varma goda minnen

    Frukost 06.00-07.00. Våra bussar tar oss till flygplatsen för hemresa. Incheckning 2 tim före avresa. Vi tackar för en härlig vecka tillsammans och känner oss förhoppningsvis laddade inför höstens intågande med goda minnen att ta fram när mörkret infinner sig hemmavid.

Avresa Hemkomst Pris Boka
2017-09-23 2017-09-30 14.990:- Boka

Hälsoresa till Kroatien

Länkar:

Marias Hälsokoll,

Maria på LinkedIn

Hälsa – medan livet pågår >

 

 

 

Hotell Meteor****

  • Standard: 4-stjärnigt
  • Dubbelrum, enkelrum, svit med badkar (ej dusch)
  • Handikapprum 3 st (dusch)
  • Flertalet rum har sjöutsikt
  • Hiss till alla våningsplan
  • Balkong på alla rum
  • Avstånd havet: cirka 10 meter.
  • Avstånd centrum: 100 meter
  • Avstånd flygplats: 70 km
  • 25 meters inomhuspool (klor)
  • 25 meter utomhuspool
  • Internet på hotellet (ej rummen)
  • Wellness, bastu, gym, bankomat, frisör, shop, smyckesbutik, cafe, restaurang, konferensrum och samlingslokaler bland mycket mer.
  • Hotellet bjuder oftast på hotell underhållning ca 3dagar per vecka för alla hotellets gäster.
  • Hotell Meteor ligger beläget vid Makarska strandpromenad.Hela strandpromenaden kantas av restauranger, barer och butiker.
  • Galleri: https://www.hoteli-makarska.hr/en/our-hotels/hotel-meteor